Souvent recommandés pour la santé globale, ces deux compléments alimentaires peuvent, en trop grande quantité, avoir un effet négatif sur l'éclat de la peau. On vous explique.
Dans le rayon bien-être, les compléments alimentaires séduisent par leurs promesses d'énergie, de vitalité et parfois même de jeunesse prolongée. Mais ces gélules présentées comme miracles, certaines substances pourraient avoir un impact bien moins flatteur sur notre peau. C'est le cas de deux minéraux essentiels dont l'apport excessif peut s'avérer délétère. Les mises en cause selon des dermatologues évoqués par le magazine « SheFinds » ? L'iode et le fer.
Compléments alimentaires : vite, un coup de pouce !
L'iode
Présent dans les compléments pour la thyroïde, dans certaines algues ou encore dans les sels iodés, l'iode est indispensable au bon fonctionnement hormonal. Pourtant, lorsqu'il est consommé en trop grande quantité, il peut dérégler l'équilibre cutané. Résultat : une peau plus sujette aux éruptions cutanées, une acné persistante et une inflammation chronique qui ternissent l'éclat naturel du visage.
S'il joue un rôle vital dans l'oxygénation du sang, en excès, il peut entraîner un stress oxydatif. Concrètement, cela signifie que les cellules de la peau subissent une agression prématurée, accélérant l'apparition des rides et favorisant une perte d'élasticité. Autrement dit, vouloir « renforcer » son organisme avec du fer peut, paradoxalement, faire vieillir la peau plus vite.
Suite à la page suivante :
Pour les instructions de cuisson complètes, passez à la page suivante ou cliquez sur le bouton Ouvrir (>). N'oubliez pas de PARTAGER cette recette avec vos amis sur Facebook.
