Ingrédients pour satisfaire les biscuits avec 2 ingrédients
Voici ce dont vous avez besoin pour préparer ces biscuits sans farine, beurre, œufs ni sucre :
2 bananes mûres
100g de flocons d’avoine (vous pouvez utiliser de l’avoine sans gluten si vous avez des besoins spécifiques)
2 cuillères à soupe de cacao non sucré
Ces deux ingrédients suffisent pour faire des cookies légers, naturellement sucrés et riches en fibres. La banane mûre offre une saveur naturelle sucrée et apporte également du potassium et des vitamines, tandis que l’avoine apporte ses fibres solubles, ce qui aide à vous sentir rassasié plus longtemps et à stabiliser votre glycémie.
Comment préparer des cookies rassasiants
La préparation des biscuits rassasiants est incroyablement simple et rapide. Voici les étapes :
1. Préparer les ingrédients
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