Je n’avais pas envie de me pencher. J’avais peur de prendre mon petit-déjeuner. Mon estomac était parfois ballonné, parfois gargouillant, et les toilettes ? Comme une loterie. Soit le silence total, soit des heures d’attente sans résultat.C’est peut-être le stress ? Ou l’âge ? » me suis-je dit.Ou peut-être… ce que j’ai mangé ce matin ?
Je n’imaginais pas que mes habitudes matinales pouvaient ralentir à ce point le transit intestinal. Et ce changement ne commence pas par des médicaments, des lavements ou des tisanes, mais par l’assiette. L’assiette du petit-déjeuner, pourtant très ordinaire.
Et oui… Il m’a fallu quelques semaines pour comprendre quels étaient les trois produits qui faisaient fonctionner mes intestins comme une horloge.Mais avant cela, il y avait toute une histoire.
continuer sur la page suivante
Pour les instructions de cuisson complètes, passez à la page suivante ou cliquez sur le bouton Ouvrir (>). N'oubliez pas de PARTAGER cette recette avec vos amis sur Facebook.
