🥗 Une soupe détox idéale pour démarrer une perte de poids
Cette soupe brûlée-graisses maison est parfaite :
en début de programme minceur
après des excès alimentaires
comme repas léger le soir
pendant une semaine de détox
Contrairement aux régimes stricts, elle n'est ni fatigante ni frustrante . Vous pouvez en consommer plusieurs bols par jour, en complément d'une alimentation équilibrée et de protéines maigres.
🧾 Ingrédients de la soupe brûle-graisses
1 chou vert (très pauvre en calories, riche en fibres)
6 tomates fraîches ou 1 boîte de tomates pelées
1 gros oignon (stimule le métabolisme)
1 poivron vert (riche en vitamine C)
4 branches de céleri (effet drainant)
2 carottes (fibres et vitamines)
3 gousses d’ail (digestion et équilibre glycémique)
1 cube de bouillon de légumes (sans sel ajouté de préférence)
1 à 2 litres d’eau
Sel et poivre (avec modération)
🌶️ Épices brûle-graisses (au choix)
Curcuma
Gingembre
Paprika
Persil
👉 Elles rehaussent le goût et soutiennent le métabolisme.
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