Concombre
Le concombre est un fruit juteux qui est très populaire dans les régimes amaigrissants. Il est riche en protéines, en minéraux et, surtout, faible en calories. Sa forte teneur en eau favorise une bonne hydratation du corps. Le concombre est également une source importante de vitamines A et C, ainsi que de silicium, un minéral qui renforce le tissu conjonctif. Grâce à ses propriétés digestives, il améliore considérablement le transit intestinal.
Gingembre
Le gingembre est une racine connue pour ses multiples bienfaits digestifs. En raison de sa forte concentration en gingérol, il est excellent pour accélérer le métabolisme et favoriser la perte de poids. Le gingembre est également riche en minéraux tels que le magnésium, le phosphore, le sodium et, surtout, le calcium. Il contient également des vitamines B et des antioxydants qui renforcent l’immunité et contribuent à la santé globale.
Menthe
La menthe est une plante diurétique qui aide à éliminer les toxines accumulées dans le corps. Il est riche en fibres végétales, qui régulent le transit intestinal et préviennent la constipation. La menthe contient également des tanins, des substances amères qui favorisent la production de bile et accélèrent la digestion.
Recette de jus pour perdre du poids
1 citron, 2 petits concombres,
3 cm de racine de gingembre (taille d’un pouce),
10 feuilles
de menthe fraîche, 700 ml d’eau
Instructions:
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